Postura incorectă este o problemă comună care poate duce la dureri cronice, rigiditate musculară și chiar probleme respiratorii sau circulatorii. Acest ghid complet explică cauzele, simptomele, riscurile pe termen lung și metodele eficiente de tratament și prevenție. Descoperă exerciții, terapii recomandate și sfaturi practice pentru a-ți corecta postura și a-ți îmbunătăți calitatea vieții. Află cum să previi complicațiile și cum să menții un spate sănătos prin conștientizare și schimbări simple în stilul de viață.

Durerile cervicale afectează majoritatea adulților, cauzate de postură incorectă, leziuni sau afecțiuni degenerative. Află cauze, simptome și tratamente eficiente pentru un gât sănătos.

Durerile lombare afectează partea inferioară a spatelui și pot avea cauze diverse, de la hernia de disc și discopatie, până la tensiune musculară sau alte afecțiuni interne. Simptomele includ durere, rigiditate, amorțeli și dificultăți de mișcare. Tratamentul variază de la medicamente și fizioterapie la intervenții chirurgicale în cazuri severe. Prevenția se bazează pe menținerea posturei corecte, exerciții regulate și evitarea factorilor de risc.

Recuperarea după ligamentoplastie este un proces important pentru refacerea stabilității genunchiului după o ruptură de ligament încrucișat anterior. Acest ghid complet descrie cauzele și simptomele care necesită intervenția, pregătirea pentru operație, etapele principale ale recuperării și durata estimată a procesului. De asemenea, vei găsi informații despre posibile complicații și prevenția lor, precum și răspunsuri la cele mai frecvente întrebări. Dacă dorești să-ți recapeți mobilitatea și să revii în siguranță la sport sau viața activă, acest articol te va ajuta să înțelegi pașii esențiali ai recuperării.

Leziunile de menisc sunt frecvente și pot cauza durere, umflare și blocaj al genunchiului. Diagnosticul corect prin consult ortopedic și RMN este esențial. Tratamentul poate fi conservator sau chirurgical, în funcție de severitate. Recuperarea și prevenția sunt importante pentru o revenire rapidă la activități.

Spondiloza este o afecțiune degenerativă a coloanei vertebrale care apare, în general, odată cu înaintarea în vârstă.

Gonartroza, cunoscută și ca artroza genunchiului, este o afecțiune degenerativă care afectează cartilajul articulației genunchiului, ducând la durere, rigiditate și mobilitate redusă. Acest articol explică principalele cauze ale bolii – precum îmbătrânirea, suprasolicitarea articulației sau traumatismele –, descrie simptomele frecvente și etapele evoluției gonartrozei. De asemenea, sunt prezentate opțiunile actuale de tratament, de la modificări ale stilului de viață și fizioterapie, până la soluții medicamentoase și intervenții chirurgicale. În final, articolul oferă recomandări practice pentru prevenirea progresiei bolii și îmbunătățirea calității vieții persoanelor afectate.

Hernia de disc – Tot ce trebuie să știi Hernia de disc este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale coloanei vertebrale, afectând persoane de toate vârstele, mai ales cele active sau sedentare. Dacă ai ajuns aici pentru că simți dureri de spate, amorțeli sau slăbiciune în membre, acest ghid […]

Migrenele: Cauze, Tipuri și Tratamente Eficiente Migrenele sunt mai mult decât simple dureri de cap – ele pot afecta semnificativ viața de zi cu zi, provocând dureri intense, sensibilitate la lumină și sunet, greață și chiar tulburări de vedere. Printre cele mai frecvente tipuri se numără migrenele neurogene și cervicogene, […]