Leziuni de Menisc: Tot ce Trebuie să Știi

Fie că ești sportiv de performanță sau doar cineva activ care merge la sală din când în când, durerea bruscă de genunchi poate ridica un mare semn de întrebare. Una dintre cele mai frecvente cauze? Leziunea de menisc.

Ce este meniscul?

În fiecare genunchi avem două meniscuri – medial (intern) și lateral (extern). Acestea sunt formațiuni fibrocartilaginoase în formă de semilună, care acționează ca niște „amortizoare” între femur și tibie. Rolul lor este esențial:

• absorb șocurile
• stabilizează articulația
• protejează cartilajul
• distribuie uniform greutatea

Fără un menisc sănătos, genunchiul este mult mai vulnerabil la deteriorări și artroză.

Cauzele unei leziuni de menisc

Ruptura de menisc poate apărea brusc, în urma unui traumatism, sau treptat, din cauza uzurii.

Cele mai comune cauze:

• Rotații bruște sau schimbări rapide de direcție (de exemplu, în fotbal, baschet, schi)
• Ridicarea de greutăți sau genuflexiuni adânci
• Înaintarea în vârstă – meniscul își pierde elasticitatea și devine mai fragil
• Leziuni asociate cu alte structuri, cum ar fi ligamentul încrucișat anterior

Tipuri de leziuni

Nu toate leziunile de menisc sunt la fel. Ele se clasifică în funcție de forma și localizarea rupturii:

• Longitudinale
• Radiale
• Orizontale
• Flap (în cioc de papagal)
• Complexe

Există și leziuni mai rare, dar mai grave, cum ar fi rupturile de rădăcină meniscală, care compromit complet funcția meniscului și pot accelera degradarea articulației.

Simptomele leziunii de menisc

Simptomele pot varia de la ușoare la severe, în funcție de gravitate.

Cele mai frecvente includ:

• Durere localizată în zona genunchiului, mai ales la rotiri sau îndoire
• Pocnet în momentul accidentării
• Umflare moderată
• Dificultate în a îndrepta complet genunchiul
• Blocaj articular – genunchiul „rămâne blocat” în anumite poziții
• Instabilitate la mers sau la urcat/coborât scări

Important: Uneori durerea nu apare imediat și persoana continuă să meargă, fără să știe că are o ruptură.

Cum se stabilește diagnosticul?

Primul pas este o consultație la medicul ortoped, care va face:

• Anamneză – discută cu tine despre momentul apariției durerii și circumstanțe
• Examinare fizică – teste specifice pentru menisc, cum ar fi testul McMurray
• RMN – metoda imagistică cea mai eficientă pentru vizualizarea rupturii

Radiografiile nu evidențiază meniscul, dar pot fi utile pentru excluderea altor probleme osoase.

Dacă ai dureri de genunchi, simți că genunchiul „se blochează” sau ai avut o accidentare recentă, e posibil să fie vorba de o leziune de menisc. Nu lăsa problema să se agraveze! Dacă ești din Timișoara, vino la Kineto Klinik pentru un consult complet și un plan personalizat de tratament. Specialiștii noștri te vor ajuta să te recuperezi corect și să revii la activitățile tale fără durere. Apasă butonul din dreapta jos al paginii și programează-te rapid printr-un apel telefonic!

Opțiuni de tratament

Tratamentul depinde de vârstă, stil de viață, tipul și localizarea leziunii.

Tratament conservator (fără operație)

• Repaus și evitarea efortului fizic
• Gheață aplicată local
• Antiinflamatoare (la recomandarea medicului)
• Kinetoterapie – pentru a întări musculatura și a îmbunătăți stabilitatea genunchiului

Această abordare funcționează în cazul rupturilor mici, necomplicate, fără blocaj articular.

Tratament chirurgical (artroscopie)

Atunci când ruptura este semnificativă, instabilă sau genunchiul este blocat, se recomandă intervenția chirurgicală artroscopică.

Ce presupune?

• Se fac două incizii mici prin care se introduc o cameră video și instrumente speciale
• Operația durează aproximativ 30–60 de minute
• În funcție de caz, medicul poate face:
  • Sutura meniscului – se coase ruptura (preferabil la tineri sau sportivi)
  • Meniscectomie parțială – se îndepărtează doar porțiunea ruptă, dacă nu poate fi reparată

Recuperarea este rapidă, iar spitalizarea durează, de regulă, doar o zi.

Recuperare și prevenție

Recuperarea după o leziune de menisc este la fel de importantă ca tratamentul în sine. Iată ce contează:

• Urmează un program de recuperare personalizat (kinetoterapie, fizioterapie)
• Evită reluarea prematură a activităților sportive
• Întărește musculatura coapsei și gambei
• Menține o greutate corporală sănătoasă
• Antrenează echilibrul și stabilitatea – mai ales dacă faci sport

FAQ – Întrebări frecvente despre leziunea de menisc

1. Pot merge dacă am o ruptură de menisc?

Da, mulți pacienți pot merge, mai ales la început. Dar mersul poate agrava ruptura. E importantă evaluarea medicală.

2. Trebuie operat orice menisc rupt?

Nu. Dacă ruptura este mică, într-o zonă bine vascularizată și simptomele sunt ușoare, se poate opta pentru tratament conservator.

3. Ce se întâmplă dacă nu tratez leziunea?

Meniscul deteriorat poate duce la artroză, dureri cronice și instabilitate articulară.

4. Cât durează recuperarea după artroscopie?

Pentru activități normale – între 1 și 3 săptămâni. Pentru sport – 4 până la 6 săptămâni, în funcție de tipul intervenției și ritmul de recuperare.

5. Pot preveni leziunile de menisc?

Da, prin exerciții de întărire a musculaturii, evitarea suprasolicitării și purtarea de încălțăminte sport adecvată.

6. Meniscul se poate regenera?

Meniscul are o vascularizație limitată, ceea ce înseamnă că doar unele rupturi – cele din zona externă – pot fi „reparate” prin sutură. În rest, nu se regenerează singur.

7. Se poate rupe din nou după operație?

Da, dacă genunchiul este suprasolicitat sau nu este urmată o recuperare corectă. De aceea e important să respecți indicațiile medicale.

Te doare genunchiul când urci scările sau simți o jenă constantă după efort? Poate fi o leziune de menisc, o afecțiune frecventă, dar adesea ignorată. Nu aștepta ca lucrurile să se înrăutățească. Dacă ești din Timișoara, specialiștii de la Kineto Klinik sunt aici pentru tine cu evaluări precise și terapii moderne, adaptate ție. Fă primul pas către recuperare – apasă butonul din dreapta jos și programează-te acum, simplu și rapid!